Foto: z otevřených zdrojů
Ne všechna upřímnost je tak užitečná, jak si myslíme, poznamenal psycholog.
Kdyby naprostá upřímnost byla vždy tou nejlepší politikou, výrazy jako „některé věci je lepší nechat nevyřčené“ by nepřežily ani jednu generaci. Pravdou je, že ne každá upřímnost je tak užitečná, jak si myslíme, a podobně ne každé mlčení je tak ošidné, jak jsme se naučili věřit. O tom píše americký psycholog Mark Travers ve svém článku pro Forbes. Jmenoval dvě věci, které byste svému partnerovi neměli říkat.
Podle něj výzkumy stále více ukazují, že schopnost mlčet někdy udržuje vztah mnohem bezpečnější než brutální otevřenost. V některých případech volba laskavosti a taktu před „říkáním na rovinu“ prospěje vám i vašemu partnerovi mnohem více.
A zde jsou dvě věci, které je podle psychologů naprosto přijatelné nechat si ve vztahu pro sebe:
Změny na těle
Může se zdát přirozené, že si všímáte změn na těle svého partnera – pár kilo navíc, nové vrásky nebo vyrážky. Taková poznámka je někdy vnímána jako péče, jako byste svému partnerovi pomáhali pečovat o sebe. Ale poznámky o vzhledu, i když mají dobrý úmysl, mohou být vnímány jako rýpání. Podle studie zveřejněné v časopise Family, Systems, & Health se asi 55 % lidí cítí hůře poté, co s partnerem hovoří o své váze. A to bez ohledu na to, jak byl rozhovor prezentován.
Nekonstruktivní kritika
Je zcela normální, pokud se vám na partnerovi nelíbí některé věci: jeho způsob zvládání stresu, sklon k prokrastinaci, přátelé nebo určité návyky. Někdy můžete mít nutkání tuto nespokojenost vyjádřit. Zdá se, že upřímnost si to žádá. Existuje však tenká hranice mezi užitečnou upřímností a zbytečnou kritikou.
Pokud vaše slova nevycházejí z upřímné touhy pomoci partnerovi stát se lepším člověkem, pravděpodobně nebudou přijata konstruktivně. Studie publikovaná v časopise Behaviour Therapy zjistila, že vnímání kritiky závisí na způsobu jejího podání. Pokud partner ve slovech cítí nepřátelství, snižuje to spokojenost ve vztahu a celkovou pohodu. Konstruktivní zpětná vazba naopak vztah posiluje.
