Byl identifikován klíčový faktor, který může změnit osud vztahu.
Americký psycholog Mark Travers identifikoval jeden faktor, který může zachránit vztah na pokraji rozvodu. Napsal o tom ve svém článku pro časopis Forbes s odkazem na nedávnou studii psychoterapeutky a vědkyně Shauny Fenskeové, která byla publikována v časopise Journal of Couple & Relationship Therapy.
Práce vědkyně osvětlila skutečnost, že klíčovým faktorem, který může změnit osud vztahu, je naděje.
„Není to jen snění, ale aktivní víra, že změna je možná a stojí za to o ni usilovat. I malá míra naděje v počátečních fázích krize může předpovědět, zda se partneři budou snažit obnovit manželství i o rok později,“ poznamenal Travers.
Jedním z hlavních zjištění studie podle něj je, že myšlenky na rozvod jsou mnohem častější, než se běžně předpokládá, a samy o sobě nejsou známkou konce.
„Hlavní je se za takové myšlenky nestydět a nepotlačovat je. Měli bychom je brát jako signál, nikoli jako odsudek. Jejich přiznání a diskuse o nich vám pomůže pochopit, čemu je třeba věnovat pozornost. Otevřeně mluvit, přiznat si své obavy a neuspokojené potřeby je prvním krokem ke změně,“ dodal psycholog.
Zdůraznil také, že pokud má pár byť jen malý záblesk víry v možnost změny, může to spustit řetězovou reakci pozitivních činů.
Psycholog zároveň vysvětlil, že naděje se rodí z pocitu, že jste schopni situaci ovlivnit.
„Nečekejte, až se změní váš partner – začněte u sebe. I malé kroky, jako je pozorné naslouchání, upřímná omluva nebo menší kritika, mohou změnit atmosféru ve vztahu. Oslavujte malá vítězství: klidný rozhovor místo hádky, úsměv, vřelé slovo – to vše posiluje víru, že změna je možná,“ – radí odborník.
Zdůraznil také, že je normální mít pochybnosti, ale člověk by se jimi neměl nechat ochromit.
„Naděje nezaručuje záchranu manželství, ale pomáhá projít krizí s větším nadhledem, respektem a bez výčitek – bez ohledu na to, k jakému rozhodnutí nakonec dospějete,“ uvedl psycholog.
