Foto: z otevřených zdrojů
Podle psycholožky je důležité naučit se společně procházet každou novou životní etapou a vytvářet nové formy spojení.
Americký psycholog Marx Travers odhalil tři tajemství lásky, která vydrží déle než jiskra. Ve svém článku pro časopis Forbes zdůraznil, že vztahy jsou v životě neustále zkoušeny a někdy se zdá, že počáteční jiskra vyprchala.
„Partneři se začínají vidět bez růžových brýlí. Je to přirozené – vztah už nevypadá tak jako v prvních měsících. Mnozí se v této chvíli snaží „vrátit kouzlo“, oživit romantiku začátků a doufají, že tím obnoví intimitu. Pravdou však je, že vztahy by neměly navždy uvíznout v cukrkandlovém období. Měly by se vyvíjet. Je důležité naučit se společně vyjít vstříc každé nové životní etapě a vytvářet nové formy spojení, jak se vaše osudy hlouběji proplétají,“ uvedl psycholog.
Podle něj nejsou páry, které udržují lásku dlouhodobě při životě, ty, které lpí na „magii“, ale ty, které hledají nové způsoby, jak zůstat ve spojení a odolné, když dochází ke změnám. A zde jsou tři tajemství dlouhotrvajících vztahů, která uvedl:
Schopnost měnit se společně
I ty nejsilnější páry se setkávají s tím, že život nejde podle plánu. Důležitým faktorem silného vztahu je schopnost společně se přizpůsobit a přijmout změnu jako společnou zkušenost. Studie z roku 2021 publikovaná v časopise PNAS zjistila, že emoční vlastnosti partnera formují jeho chování, což následně ovlivňuje kvalitu vztahu. A úroveň stresu může tento efekt zesílit nebo zmírnit. To znamená, že manželská spokojenost je dynamickou interakcí osobnostních rysů, chování a společné úrovně stresu. Pokud si partneři uvědomují, jak stres ovlivňuje jejich vzájemné vztahy, a přizpůsobují tomu své chování, pomáhá to udržet intimitu a spokojenost. Jiná studie publikovaná v časopise Journal of Social and Personal Psychology zjistila: páry, které očekávají, že se oba partneři budou podobně měnit, pociťují větší stabilitu a spokojenost.
Udržování zdravé vzájemné závislosti
Vztahy ztrácejí rovnováhu, pokud jeden z partnerů táhne veškerou tíhu nebo pokud oba natolik splynou, že ztratí svou individualitu. Intimita je důležitá, ale stejně důležitá je i rovnováha. Přílišná závislost vede k nesouladu a přílišná nezávislost k odcizení. V červenci 2025 publikoval časopis Clinical Psychology Review metaanalýzu 57 studií o tom, jak se páry vyrovnávají se stresem, když jeden z partnerů trpí chronickým onemocněním. Ukázalo se, že pokud alespoň jeden z partnerů projevuje podporu, zvyšuje to spokojenost ve vztahu u obou. To znamená, že reakce jednoho na stres přímo ovlivňuje oba. To potvrzuje: čím více partneři vnímají obtíže jako společné, tím silnější je jejich pouto.
Společná touha po růstu
Na začátku vztahu se díky novosti cítíte, jako byste byli „stvořeni jeden pro druhého“. Postupem času se však nevyhnutelně objevují výzvy – a právě tehdy záleží na tom, čemu věříte. Studie z roku 2024, které se zúčastnilo více než 900 párů, zjistila: partneři s takzvanou „vírou v osud“ pociťují zpočátku silnou euforii, ale jejich spokojenost při prvních problémech dramaticky klesá. Potíže berou jako znamení, že „to není ono“. Páry s „růstovým myšlením“ naopak chápou, že vztah vyžaduje úsilí a může se zlepšit. Jejich spokojenost je stabilnější a potíže vnímají jako příležitost ke sblížení. Právě tento postoj jim pomáhá proměnit překážky v body růstu.
„Hlavní nití toho všeho je záměrnost. Šťastné páry nečekají, až se věci vyřeší samy. Vědomě vytvářejí pouto, které s každou další životní etapou jen sílí. Trvalá láska koneckonců není o hledání ‚dokonalého‘ člověka, ale o tom, jak se dva lidé společně stávají lepšími partnery jeden pro druhého,“ uvedl psycholog.
